Je souhaite partager avec vous ma boîte bien-être.
Je vous invite à découvrir la Sophrologie, sa philosophie de vie ainsi et ses 4 principes fondamentaux.
Ainsi que le yoga du rire, le journal créatif, l'écriture thérapeutique, la cohérence cardiaque, la psychologie positive, les balades sophro,...
La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur
Quelques ateliers organisés dans différents espaces de bien-être, associations, administrations, entreprises, depuis 2022 à ce jour...
Formatrice en entreprise
Animatrice Yoga du rire
Coach Positif
Sophrologue
En entreprise, en atelier ou en individuel, je vous propose différents thèmes au tour de la sophrologie.
Je jongle avec les différentes techniques, je mélange, unis les méthodes afin de répondre à vos besoins, à vos attentes.
Rien n'est figé, tout s'adapte, se lie,...
Ensemble nous partageons un moment de détente, d'apprentissage avec des exercices dynamiques de sophrologie, des exercices de respiration, de relaxation et de méditation, dans la bienveillance et le respect mutuel.
